, bangos aukštis. \ t
UV indeksas skaitymo 6 7 reiškia didelį pavojų, žalą iš neapsaugotą saulės poveikio.Apsauga prieš odos ir akių pažeidimus reikia.Sumažinti laiko saulės tarp 10 val. ir 4 val, Jei lauke,ieškoti atspalvį ir dėvėti saulės apsauginius drabužius, plataus kraštais skrybėlę, ir UV antiblokavimo akiniai nuo saulės.Dosniai taikyti plataus spektro SPF 30+ apsaugos nuo saulės kas 2 valandas,net dėl debesuota dienas, ir po plaukimo ar prakaitavimas.Ryškus paviršius, tokius kaip smėlis, vanduo ir sniegas,bus padidinti UV spinduliuotės poveikį.