Orai Yawjawng 3 dienas

UV indeksas skaitymo 6 7 reiškia didelį pavojų, žalą iš neapsaugotą saulės poveikio.Apsauga prieš odos ir akių pažeidimus reikia.Sumažinti laiko saulės tarp 10 val. ir 4 val, Jei lauke,ieškoti atspalvį ir dėvėti saulės apsauginius drabužius, plataus kraštais skrybėlę, ir UV antiblokavimo akiniai nuo saulės.Dosniai taikyti plataus spektro SPF 30+ apsaugos nuo saulės kas 2 valandas,net dėl debesuota dienas, ir po plaukimo ar prakaitavimas.Ryškus paviršius, tokius kaip smėlis, vanduo ir sniegas,bus padidinti UV spinduliuotės poveikį.

UV indeksas skaityti nuo 0 iki 2 reiškia, mažas pavojus iš saulės UV spindulius, skirtasvidutinis asmuo.Dėvėti akinius nuo saulės, ant šviesių dienų.Jei dega lengvai, sudaryti ir naudoti plataus spektro SPF 30+ apsaugos nuo saulės.Ryškus paviršius, tokius kaip smėlis, vanduo ir sniegas, bus padidinti UV spinduliuotės poveikį.

UV indeksas svarstymą 11 ar daugiau-tai ypatingos žalos rizika neapsaugota nuo saulėsekspoziciją.Imtis visų atsargumo priemonių, nes neapsaugotą odą ir akis galima įrašyti į protokolą.Stenkitės vengti saulės spindulių nuo 10 val. ir 4 val, Jei lauke, ieškoti atspalvį ir dėvėti saulėsapsauginius drabužius, plataus kraštais skrybėlę, ir UV antiblokavimo akiniai nuo saulės.Dosniai taikyti plačiasspektro SPF 30+ apsaugos nuo saulės kas 2 valandas, net dėl debesuota dienas, ir po plaukimo ar prakaitavimas.Ryškus paviršius, tokius kaip smėlis, vanduo ir sniegas, bus padidinti UV spinduliuotės poveikį.